自分の進むべき道を見つけるには【答えはあなたの内側にある】

 

 

・自分が何をやりたいのかわからない。。

・自分の進むべき道がわからない。。

・選択肢が色々あって結局どれがいいのかわからなくなった。。

 

 

こういう方に記事を書いています。

 

 

結論から言うと、

自分の進むべき道はあなたの内側にあります。

 

 

つまり、内側にある答えを知ることが、あなたの進むべき道を知るということになります。

 

僕も4年前にうつ状態になって、やりたい事や進むべき道がわからなくなった頃がありましたが、

今回ご紹介するポイントを知って行動していくと

 

自分のやりたい事や将来どうありたいか

やる気や情熱も一緒に戻ってきたので、ぜひ皆さんにも試してもらえればと思います。

 

 

自分の進むべき道を知るには

 

まず、進むべき道を知るための大切なポイントをまとめました↓

 

 

・答えは頭の中にはない

・答えは感覚(心)にある

・日常から頭で考える癖をやめる

・周りの目は無視

・損得勘定をすてる

・選択を間違えたら次へ進め

 

 

1つずつ解説していきます。

 

@答えは頭で考えてもわからない

ノートに自分の長所や短所を書き出して、自分にはこれが出来てあれが出来ないから、こういう職業の方が向いてるな とか

僕も散々あたまで考えて色々試しましたが、全部中途半端で終わってしまいました。

僕の経験からして論理的に考えて

これやった方がいいなと頭で考え出した答えは本当の答えではない可能性が高いです。

頭でこっちがいいのかな?あっちがいいのかな?と悩んでいる内は本当の答えは出てきませんでした。

@答えは感覚にある

それよりも、あなたの感覚や気持ち、フィーリングの方が本当の答えを知っています。

心がいいなと思ってる方があなたが本当に進みたい方向といえます。

僕が進みたい道を見つけた時は、「これでいい、たぶん大丈夫」とすごい安心したのを覚えています。

@頭で考える癖をやめる、感覚で選択する

あなたの本当の気持ちを知りたい時は、頭を使わずに感覚で見つけ出しましょう。

感覚で選ぶのがよくわからない方は日々の生活から感覚ベースで選択してみるといいです。

例えば、

今日の晩御飯は何にするか

今日の仕事の進め方

電車を使うのかバスを使うのか

みたいに日々の生活の中にある選択を感覚ベースで選んでみましょう。

僕はその日のご飯と、着ていく服、人と喋る時の言葉や態度などを自分の感覚で選択するようにしてました。

@自然や子供、動物とふれあう

感覚ベースを知るには、感覚で生きてる人や動物に触れあうといいです。

子供、特に小さな子は純粋だし感覚でいつもいるので、小さい子と遊ぶ時間を増やすのがおススメです。

ペットを飼ってる人だったらペットとの時間を増やしてみたり、休日に自然が多いところに出かけるのもいいです。

僕の住んでる近くに大きな川があるので今でもよく行ってます。

@頭ではキツいな…と思っても心がやりたいと思ったらやっちゃう

お金使うしな〜

リスク高いよな〜

失敗したらどうしよう、、

周りに何て思われるだろ…

でもやりたい気持ちもちょっとあるんだよな…

だったらやっちゃいましょう!

こんな感じで悩んでた方or悩んでいる方がいるんだったらやった方がいいですね。

気持ちがやりたいんだったらやるべきだと思います。

これが感覚に従って選択するということです。

とりあえずやってみて、問題が起こればその時に解決するという感じで僕はやってます。

@感覚ベースがわかってきたら自分と対話してみる

感覚ベースがわかると、後は自分自身との対話をしていくだけです。

「本当はどうしたいの?」

この質問を自分自身に投げかけて、感覚に従って答えていけば、

あなたの本当に進みたい道がわかるはずです。

僕もこの本を使いながら自分と対話してました。

ソース

まとめ

自分の本当に進みたい道を知るには

何事も頭で考えるのではなく、感覚で選択していく。

感覚ベースを取り戻すには、日々の生活で意識する、子供や動物、自然と触れあってみる

感覚ベースが体でわかってきたら、ひたすら自分と対話していく。

すると本当に進みたい道がわかる

こういう感じです。

自分の進むべき道がわからないという悩みは生きていれば誰しも通ってくる悩みだと思います。

この手の解決方法って学校でも習わないし、人から聞いてもよくわからないし

で難しいんですよね。

だからそのまま忘れて過ごしちゃう方も多いと思います。

でもやっぱり解決方法を自分なりに探して解決していく方が

その先の人生は明るいでしょうし、楽しめると思います。

僕もうつ状態になってから、自分がやりたい事とか進むべき道がわからなかったですが、

そのまま病んでたらそれこそ重度のうつになってたかもしれないなと思います。

あと楽しく生きたいですし、目標や願望はやっぱり叶えたいですよね。

なので、あなたも今回ご紹介した方法を試してみるだけでも価値があると思うので、時間を作ってぜひやってみて下さい。

今回はこれで以上になります。

それでは。

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です