【2021年】人間関係の悩みでもう悩まない!おススメ本12冊

 

 

たかが1冊されど1冊、

たった1冊の本が人の人生を変える瞬間があります。

 

 

この世の出会いは2つ。

人と出会うか、本と出会うか。

 

 

たった1冊のたった1行があなたの人生を変えるかもしれません。

 

 

【2021年】人間関係の悩みでもう悩まない!おススメ本12冊

 

 

それではいきましょう!

 

 

1. 人間関係で「うまくやる人」と「つらい人」の習慣
 
 

 

 人と関わる度にビクビクしてしまう、

 職場や学校で空回りしてしまって傷ついてしまう。。

 という人一倍敏感でつらい思いをしている方におすすめの1冊です。

 

 引きこもりも経験した筆者の体験談をもとに執筆されている所も説得力があります!

 

 

 

▼ こんな方におすすめ ▼

 

・人一倍、人間関係に敏感な人

・人とのコミュニケーションを自然と避けがち

・筆者の体験談と自分の悩みを照らし合わせて読みたい方

 

 

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2.  「伝え方しだい」で人生は思い通り 神トーーク

 

 

 

 この本は科学的に人間関係の悩みを解決する方法を紹介している本です。

 

 心理学、脳科学に裏付けされた、すぐにでも実践できるような具体的な方法を教えてくれるので、納得して実践できる方も多いはず。

 

 合理的に人間関係の悩みを解決したい方におすすめの一冊です。

 

 

 

▼ こんな方におすすめ ▼

 

・根拠を持って悩みを解決したい人

・リーダー的ポジションの方

・営業で成果を出したい方

 

 

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3. 人間関係をリセットして自由になる心理学

 

 

 

 Amazonの心理学部門の売れ筋ランキングで1位をとるなど、

 長い期間で人気を誇るメンタリストDaiGoさんの良書

 

 「 友達はたくさんいらない 」 をベースとして、友達を増やしていくのではなく、減らしていく、苦手な人や、面倒な人との関係を切っていくということをテーマにした本です。

 

 特別付録として、人間関係を選び、幸福に生きるための8週間ワーク も注目ポイントです。

 

 

▼ こんな方におすすめ ▼

 

・人間関係をリセットしたい

・苦手な人や面倒な人との関係を切りたい

・自分が関係を持ちたい人はどんなタイプなのか知りたい

 

 

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4.  嫌われる勇気

 

 

 

80万部を突破した、言わずと知れた自己啓発書のベストセラー。

 

 Amazonでは2200件を超えるレビューが投稿されながらも、評価4.5と驚異的な評価の高さが伺えます。

 

 僕自身も購入して読みましたが、

 「 僕自身の人間関係の悩みを言葉で的確に表現してくれたな 」

 と深く感動し、納得しながら読んだ1冊でした。

 

 読んでいると思わずドキッとする、悩みの真理を突くようなそんな一冊です。

 

 

▼ こんな方におすすめ ▼

 

・人間関係の悩みの本質を知りたい方

・人に嫌われたくないという思いを払拭したい方

・自分を心に強くもって生きたい方

 

 

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5.  友達幻想

 

 

 

 友達幻想は、中高生向けであり若者向けの一冊です。

 

 「 なんで友達といることが当たり前なんだろう? 」

 「 なんで一人でいると周りから変な目で見られるんだろう? 」

 

 と悩んでいる学生さん向けの本です。

 

 普段から学校で接する友達との付き合い方、距離感で悩んでる方におすすめです。

 

 日本テレビ系列「世界一受けたい授業」で又吉直樹さんに取り上げられ、20万部越えのベストセラーに

 NHK「おはよう日本」、TBS系列「林先生が驚く初耳学」など各メディアで紹介され話題沸騰になった良書です。

 

 

▼ こんな方におすすめ ▼

 

・中高生・学校での友達付き合いで悩んでいる方

・人間関係の常識とは何なのか知りたい方

・人との繋がりとはどういうものなのか知りたい方

 

 

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6.  多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

 

 

 

 可愛いイラストの猫をモチーフとしたマンガ形式の1冊

 

 マンガ形式なので文章を読むのが苦手という方もこれなら読めるかも。

 

 イラストは可愛く、それでいて内容は鋭い、今までとは違った視点で人間関係を捉えている本です。

 

 今まで重い感情、感覚で捉えていた悩みが、思いもよらない視点と軽い発想で、

 読んだ後心がスカッと軽くなる そんな一冊です。

 

 

▼ こんな方におすすめ ▼

 

・文章・本を読むのが苦手な方

・サクッと読んで悩み解決のヒントを得たい方

・重~い心をコロッと軽くしたい方

 

 

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7.  女子の人間関係

 

 

 

 女子特有の悩みにフォーカスした1冊

 

 職場仲間とのランチがめんどくさい、やたら張り合ってくる同僚が苦手、友人の幸せが素直に喜べない、あの先輩なぜか私にだけキツイ、ヘンな噂話を流された…

 

 こういった女性同士の人間関係で悩んでいる方におすすめです。

 

 「 対人関係のイライラは、医学的に見れば99%解消できる。」と唄う

 対人関係療法の専門医 水島広子さんによる 医学的な人間関係の悩み解決方法 にも注目!

 

 

▼ こんな方におすすめ ▼

 

・女性同士の人間関係で悩んでいる方

・医学的観点からの解決方法に興味のある方

・女性と接することが多い男性・妻を持つ旦那さんにもおすすめ

 

 

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8.  仕事も人間関係もうまくいく「気遣い」のキホン

 

 

 

 気遣いに注目して人間関係の悩みを解決していく1冊。

 

 ほんのちょっとの気遣いが出来るだけで人生が驚くほど変わり、全てがうまく回り出しますよ と提唱している本になります。

 

「気遣い」とは生まれ持った才能や性格ではなく、誰でもすぐに、今から手に入れられる「魔法のスキル」

 

 職場の人間関係で悩んでいる方、ちょっとした気遣いが持てるだけで職場に求めらる人材になれるかも。

 まわりに好かれる気遣い上手に変身するために、37のコツとしてわかりやすくまとめられています。

 

 

▼ こんな方におすすめ ▼

 

・職場の人間関係で悩んでいる方

・気遣いを持てるようになりたい方

・職場での自分ランクをアップさせたい方

 

 

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9. 職場の人間関係は「自己肯定感」が9割

 

 

 

職場の人間関係で悩んでいる方におすすめの1冊。

 

「職場の人間関係についての悩み」の悩みの根底には、その人の自己肯定感の低さが影響していると断言する著者。


他者への許容力が低く、ちょっとした攻撃や行き違いで心が折れてしまう方 などが自己肯定感が低い人の特徴だそう。

 

思わずドキッとした方は、1度手に取ってみてはいかがでしょうか?

 

自己肯定感は、「 社会的自己肯定感 」と「 絶対的自己肯定感 」の2種類があり、まずは絶対的自己肯定感から持ってください と提唱している部分も注目ポイントです。

 

 

▼ こんな方におすすめ ▼

 

・職場に苦手な人がいる方

・仕事で自分に自信が持てない方

・自己肯定感を深く学びたい方

 

 

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10. 大人になってからの人間関係 信頼を深めるための3ステップ
 
 

 

 

友達と呼べる人はいる。
SNSの「友達リスト」も少なくない。
なのになぜ、ふとした瞬間に「孤独」を感じてしまうんだろう……?

 

こんな悩みを持っている方におすすめです。

 

小学生の時はあんなにすぐ友達ができたのに・・

社会に出てからの人間関係がよくわからない・・と感じている人も少なくないはず。

 

SNSが当たり前に普及する現代の、新しい人間関係の悩みに言及している所も注目で、

読者の悩みを改善する具体的なメソッドも掲載されています。

 

 

▼ こんな方におすすめ ▼

 

・人と関係を持てば持つほど孤独を感じてしまう方

・現代の新しい人間関係にギクシャクする方

・程よい距離感で人とつきあいたい方

 

 

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11. いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本
 
 

 
 
 
周りとの人間関係でどこか罪悪感を感じてしまう方におすすめの1冊
 
 
 
・他人の期待に過剰に応えようとしてしまう、
・仕事や恋愛を頑張っているのに、報われない
・なにかと自分を責めて「ダメ出し」してしまう…
 
 
こんな方は心のどこかで「罪悪感」を抱えているのが原因かもしれません。
 
 
 
明らかにだれかを傷つけてしまったというような、わかりやすい罪悪感ならば自覚できるけれど、

たいていの場合は、自分に罪悪感があるということに気づいていないケースがとても多い、と著者は言っています。
 
 

本書では、自分のかかえている罪悪感に気づき、なぜその罪悪感が発生しているかを解き明かし、最終的には自分で自分をゆるし、癒すことを目指していく内容となっています。
 
 
また罪悪感を7つのタイプで区別して、詳しく解説しているところにも注目!
 
 
 
 
 
▼ こんな方におすすめ ▼
 
 
 
・人間関係でどこか罪悪感を感じている方
 
・自分自身の事をどこかで許せていない方
 
・周りの人のことばかり考えてしまう方
 
 

 

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12. あーーー!!仕事も人間関係もいろいろめんどくさ!!と思ったら読む 人生をシンプルにする本
 
 

 
 
 
あーもう何もかもめんどくさ!!
もっとシンプルな人生を送りたい!
 
 
こんな方におすすめです。
 
 
 
本書の著者も、「あーーーーめんどくさ!!!」と、自分自身に、また周囲に、ぶつけどころのない感情を抱えていた一人だったそうで、
 
 
著者の体験談をもとに書かれた1冊になっています。
 


著者もこの状況を何とかしたいと、資格や語学の勉強をしたり、ジムで身体を鍛えてみたり、セミナーに通ってみたりしますが、状況は変わらず・・・



根本的にどうにかしないといけない!と思い立ち、そのときに行なったことが「 人生をシンプルにする方法 」だったそう。
 


その方法とは、何かを身につけて人生を変えようとするのではなく、人生に必要ないものを引き算すること。
 
 
必要ないものを一つひとつ整理していくと、明らかな変化が現れたそう。
 
 
では、具体的に何をされたのでしょうか?
気になった方はぜひ手に取って読んでみて下さい。
 
 
 
 
▼ こんな方におすすめ ▼
 
 
 
・仕事や人間関係がいろいろめんどくさくなった方
 
・必要ないものを全て手放したい方
 
・人生の抜本的な改革をしたい方

 

 

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 まとめ

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

以上が、人間関係の悩みでもう悩まない!おすすめ本12冊のご紹介でした。

 

 

たった1000円、2000円で自分の価値観や考え方を変えられる、ヒントを見つけられる

というのが本を読むところのすごい所だと思っています。

 

 

本を買って読むという事だけでも前に進んでいる証拠だと思うので、

それを日々続けていってみてはいかでしょうか。

 

それでは。

 

 

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